急性上呼吸道感染知识宣教
作者：护理部 更新时间：2022-01-06 点击量：次
急性上呼吸道感染是指鼻腔，咽或喉部的急性炎症。其主要症状有咽痒、咽痛、鼻塞、流鼻涕，发热等。需要注意以下几方面：
1.心理指导：安心静养，避免情绪激动。
2.避免受凉及过度疲劳，注意保暖。
3.保持室内空气新鲜，阳光充足，少去人群密集的公共场所，避免交叉感染。
4.注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高机体抵抗力，增强抗寒能力。
5.宜多饮水，饮食清淡、稀饭、少油腻，以清淡，爽口为宜。高热、食欲不好者，适宜流食、半流食，如米汤、蛋花汤、豆腐脑、豆浆等。流感、高热、口渴咽干者，可进食清凉多汁的食物，如莲藕、百合等。
6.饮食宜少量多餐：如退热后食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤、龙须面、小馄饨、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
7.多食蔬菜、水果等食物：补充由于发热所造成的营养损失，增强抵抗力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化，同时补充大量人体需要的维生素和各种微量元素。
8.忌饮食不节：饮食不节不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌食油腻荤腥及甘甜食品。风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如：咸菜、咸带鱼等。
9.预防交叉感染。遇上呼吸道感染高峰季节，特别是秋冬季，出门应戴口罩，室内用食醋熏蒸，对患者进行呼吸道隔离。
10.治疗感冒八大误区：闻醋喝醋、洗蒸桑拿、喝姜糖水、蒙头捂汗、蹦蹦跳跳、喝酒驱寒、不吃不喝。
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