听着那一声声剧烈的咳嗽，喘息，着实让老伴难以入眠，心痛万分。
随着冬天的到来，大爷、大妈们的心情一天天沉重起来 。因为每到冬季，他们的慢性支气管炎就会准时发作，咳嗽、喘憋的痛苦和高额的医药费成了他们的一块心病。冬季天气寒冷，空气干燥，困扰着很多老慢支、哮喘的患者。
什么叫“老慢支”呢？
老慢支”是慢性支气管炎的简称，是冬季中老年人的常见病、高发病，多因急性支气管炎未及时治愈转变而来。凡是一年当中有咳嗽、咯痰3个月，连续发作2年以上就可认为是“老慢支”了。本病的发生是由于感染、理化刺激、过敏及气候变化等多种因素长期作用的结果，据统计，我国50岁以上中老年人发病率为15％～30％左右，常表现为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘息等，本病进一步加重者可并发肺气肿、肺心病等。冬季气候寒冷，容易发生呼吸道感染导致“老慢支”复发加重，因此，冬季是“老慢支”患者难过的关卡。
“老慢支”发病有一定季节性，最常发生于寒冷的冬季，其次是春季。冬季，气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致80%以上的“老慢支”复发、病情加重或恶化。因此，大爷、大妈们要平安过冬，必须重视保健。
情绪稳定乐观
由于“老慢支”的反复发作、迁延不愈，对患者的心理、生理都有诸多不利的影响。
因此，患者应保持情绪稳定、精神乐观、心理平衡，避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激。良好的情绪能增强机体的免疫功能，促进疾病的康复。
改善居室环境
气温骤降、风速过大、气压过高或过低、空气的干湿度和环境空气的污染等，都能导致“老慢支”的急性发作。
因此，要根据天气的变化，随时增减衣服、鞋帽、被褥，以防寒邪侵袭，诱发疾病。居室要安静、整洁，空气流通、新鲜，无烟尘污染，还要阳光充足。
注意保暖，预防感冒
“老慢支”着装要防寒。冬天应随着季节的转换和气候的冷热来增减衣服。对身体暴露部位（颈项）或冷敏感部位（鼻孔)或血循环末梢部位(手、脚)，防寒保暖尤为重要。“老慢支”病冬季不宜穿西服，最好穿高衣领的棉袄等，衣领以遮盖住喉部为宜。到户外活动时，一定要戴好口罩和系上围巾。严冬季节，“老慢支”病人应尽量减少洗澡的次数。
绝对戒烟禁酒
吸烟是引起“老慢支”的重要原因。研究表明，香烟的烟雾能使支气管上皮受损、纤毛脱落，导致肺的防御功能低下，细菌乘虚而入，加重呼吸道感染，诱发“老慢支”急性发作。
据统计，约70%的“老慢支”患者戒烟后病情可不同程度地缓解。而酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，引起剧烈咳嗽，对疾病的康复和病情的稳定极为不利。
适当体育锻炼
根据个人的爱好、兴趣和体质，在力所能及的情况下，积极参加各种体育锻炼。强度因人而异，舒适为宜，以锻炼后的脉搏不超过120次/分和不出现气短为度。
在项目上可选择慢跑、跳健美操、打太极拳、爬山等，这些活动能增强体质，提高人体抗病能力和对外界气候变化的适应能力;还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练，这样可提高肺活量，增强有效呼吸。
科学调摄饮食
“老慢支”患者的日常膳食应以健脾开胃为主，清淡、温软为宜。营养学认为，梨、莲子、百合、蜂蜜以及新鲜蔬菜等具有祛痰、健脾、补肾、养肺的功效，宜经常食用。冬季寒冷，应适当多食-些含热量高的食物，如羊肉、禽蛋，以增强机体的御寒能力。咸辣、厚腻、燥热之品应少食或禁食。
尽量多喝水
大量饮水可使痰液稀释而有利于排出，改善症状。每日饮水量应不少于2000毫升，以喝温白开水最好。
适当进补
中医认为，冬季是进补的最佳季节，对“老慢支”患者也是如此。
可选择适宜的补膏、补粥、药膳等，如蛤蜥定喘膏、苏子降气粥、虫草炖鸡等进补。
合理进行药物防治
在“老慢支”的缓解期则应以养生、健身和增强机体抵抗力为主，可在医生指导下服用一些玉屏风散、黄芪当归红枣汤等。
在急性发作期或慢性迁延期则应以控制感染为主，合理使用抗菌、消炎、祛痰、镇咳、解痉、平喘的中西药物和气雾疗法等。
掌握正确的排痰
1.雾化吸入法
可使用超声雾化吸入器，也可使用简易蒸气吸入，以使气管内分泌物湿化，易于咳出痰。
方法:选一保温杯，盛半杯开水，将口鼻入杯口，用力吸蒸气，反复多次，待水稍冷再换开水，便可达到稀释痰液的目的，将痰顺利排出，但要注意防止烫伤.
2.翻身、叩背法
长时间卧床的患者可由家属或护理人员在气候较为温和的中午，设法让稍能走动的患者在室外漫步;畏惧寒冷者也应在室内活动。
对不能起床的患者，家属应经常为之翻身、叩背，因为这些活动能够使其体位改变和肺部产生震动，利于痰液排出。
方法:将五指并拢，掌心屈曲，顺气管走向，由下至上、由两侧向中间，轻叩患者背部，同时鼓励患者咳嗽。